Как отпустить обиду на человека: психологи дали совет

Очень часто случается так, что наши взаимоотношения с теми или иными людьми заканчиваются обидами.

Обида, в свою очередь, всегда действует на человека деструктивно, отравляя его настроение и зачастую даже мешая выполнять привычные каждодневные дела.

Избавиться от подобного деструктивного чувства бывает непросто.

Как же прогнать обиду прочь? Необходимо запомнить три важных аспекта, которые совершенно точно помогут вам отпустить неприятные эмоции.

Забудьте о мести

Даже если человек нанес вам сильную травму, удержитесь от мысли начать мстить ему.

Так вы лишь продолжите вашу связь, однако на этот раз она приобретет болезненный характер. Помните: лучший способ отомстить человеку – игнорировать его.

Гоните плохие воспоминания

Всякий раз возвращаетесь мыслями к произошедшему конфликту? Это заведомо проигрышная тактика.

Отвлеките себя работой или интересным хобби, а лучше найдите другого интересного собеседника, который не позволит вам скучать.

Учтите личные проблемы обидчика

Возможно, человек, нанесший вам травму, сам страдает от своих собственных проблем.

Если это так, ни в коем случае не жалейте его. Используйте эти знания для того, чтобы осознать: причина случившейся размолвки кроется не в вас.

• Новости по теме:
• психология человека
• обида
• советы
• борьба
• 11 Августа 2024

---