Содержание
Как обращаться с токсичными партнерами: как это делают умные люди – ключевые факторы
28.01.2024 14:42
Обращение с токсичными людьми для многих является проблемой.
Несколько советов, по мнению психологов, помогут вам справиться с этим вопросом.
Как умные люди справляются с токсичными людьми
Не оправдывайте свое поведение
Оправдание поведения токсичного человека только заставляет вас еще больше сомневаться в себе.
Дистанцируйтесь от этого человека и сократите до минимума с ним свои контакты.
Вы должны понимать, что человек, который получает удовольствие от того, что заставляет вас чувствовать себя плохо, не заслуживает вашего внимания.
Установите границы
Если у вас не получится исключить токсичного человека из своей жизни, то установите границы.
В этом случае установление некоторых границ может оказаться большим шагом вперед.
Спланируйте свою реакцию
После того, как вы установили границы, вы сможете подготовиться к тому, как вы будете реагировать на общение с токсичным партнером.
Ранее мы сообщали, как перестать страдать от токсичного родственника.
