Как не чувствовать себя одиноко, живя в одиночестве? 7 советов одиноким женщинам
Кажется, такое пугающее слово - одиночество. Так ли страшно жить одному?
Чего стоит опасаться: самого одиночества или пересудов за спиной?
Зачастую люди, живя в уединении, боятся того, что другие про них скажут. Непонимание со стороны окружающих, всецело им передается и кажется, что так жить неудобно и некомфортно. Не на кого опереться, некому выговориться вечером, после долгого тяжелого дня - это самые частые слова одиноких людей.
Но жизнь своя, не других. Поэтому не стоит прислушиваться к мнению чужих людей. Если такой жизнью можно наслаждаться, отдыхать, то зачем слушать людей, которые с этим незнакомы.
Привычка жить в семье подсознательно подсказывает: нужно найти себе пару. Необязательно, чтобы это был любимый человек, главное есть кто-то рядом. Это неправильно. Семья должна создаваться в любви. Дети должны рождаться в счастливом браке.
Советы психологов
Один из самых важных советов - не чувствовать себя брошенным и забытым. У каждого человека есть близкие, родные, друзья. Если на душе совсем тяжело, можно позвонить им, сходить в гости, пригласить к себе на чай.
Очень важно, чтобы одиночество не стало причиной апатии или депрессии. Депрессия - это болезнь, с которой самому не справиться. Из нее невозможно выйти без помощи специалиста. При появлении такой болезни необходимо записаться на прием к психологу.
7 способ научиться находить удовольствие от одиночества
1. Завести любимое животное. Это может быть собака, котенок, рыбки или даже канарейка. Совершенно необязательно покупать щенка. Можно взять с улицы, проверить его у ветврача на болезни, при необходимости подлечить. Забота о братьях наших меньших не оставит и следа хандры.
2. Понимать, что жить без семьи, это не одиночество. Если есть любимая работа, дружный коллектив, друзья, то обязательно будет поддержка. Проведя день на любимой работе, вечером не останется негативных мыслей.
3. Подобрать себе хобби. Это могут быть кроссворды, вязание, бисероплетение, резьба по дереву и мн.др. Во время кропотливого занятия не остается время на мысли о себе. Происходит полная настройка на удачу в работе, ошибки, подсказки. Это завораживает настолько, что кажется, кто-то рядом был бы обузой.
4. Заняться шопингом. Необязательно приобретать одежду. Покупка косметики или нового постельного белья, также относится к шопингу. Совершенно неважно, что будет приобретаться. Главное - чтобы это радовало. Тут важен сам процесс. Пройти по магазинам, купить обувь, косметику, или что-нибудь более объемное, и бежать скорее домой примерять обновки. Радость от этих действий может действовать не один день.
5. Начать ремонт. Это занятие требует много времени и сил. На депрессию просто не останется время. Потребуется подобрать дизайн. Выбрать и поклеить новые обои. Изменить цвет потолка, и т.д. Не нужно рваться и делать ремонт самому. В настоящее время существует широкий выбор организаций, которые занимаются ремонтами. Они подскажут и помогут. Особое счастье появится после окончания ремонта.
6. Слушать интересную, задорную музыку. Легкие, веселые и ненавязчивые мелодии помогут поднять настроение.
7. Чаще выходить на улицу. Дышать свежим воздухом. Заняться бегом. Главное не сидеть постоянно в четырех стенах. Свежий воздух настроит на позитивные эмоции.
Очень важно не настраивать себя на мысли об одиночестве. Порой это необходимость - побыть одному. Скинуть с себя бремя хозяина, повара, уборщицы, и просто отдохнуть. Жизнь в одиночестве не навсегда. Не нужно цепляться за соломинку, хватать первого встречного и тянуть к себе домой. Надо научиться ждать свое счастье. Оно обязательно наступит.
