Как научиться высказывать свое мнение: рекомендации опытных психологов
Обратите внимание на людей, которые всегда способны высказать свое мнение. Как они аргументируют собственные слова, какие используют методы убеждения. Какую реакцию вызывают у слушателей.
Потренируйтесь и вы. Когда в разговоре возникнут спорные моменты, подумайте, как бы вы ответили, исходя из своей точки зрения. Мысленно попробуйте прокомментировать эти моменты. Можно посмотреть, к примеру, ток шоу.
Найдите такое, где происходит спор двух оппонентов. Выберете, с кем будете солидарны. Мысленно составьте и приведите аргументы, которые отражали бы ваше мнение в обсуждаемом вопросе.
Верьте в себя. Ваше мнение и мысли тоже весомы в разговоре. Не только собеседник имеет право заваливать вас аргументами. Возможно, с вами не согласятся или не поймут. Но главное, чтобы вы не начали сомневаться в своей правоте.
Когда дискуссия проходит в коллективе, постарайтесь найти людей, которые разделяют вашу точку зрения. Дополнительная поддержка предает уверенности.
Полезно вести внутренний диалог с самим собой. Найдите причины, которые помешали вам высказать свою позицию в конкретной ситуации. Когда определитесь с причиной, ищите способы устранить ее. К примеру, вы чувствуете себя некомфортно во время беседы с начальником.
Но здесь стоит помнить, что руководитель знает о вашей осведомленности в том или ином вопросе, поэтому и хотел услышать ваше мнение. К вам могут обратиться, потому что вы — профессионал в своем деле.
Порой появляются различные факторы, сама окружающая обстановка сбивает вас с мыслей. Важно научиться, не обращать на нее внимания, иначе будет сложно подобрать нужные слова. Читайте больше книг, развивайте свой словарный запас. Если узнали что-то новое и интересное, обсудите это с близкими людьми. Также полезно начать везти дневник.
Практикуйтесь в выражении своего мнения. Используйте разные условия — как беседы в кругу семьи, так и дискуссии среди незнакомых людей. Постепенно неуверенность начнет проходить, а высказывать свою точку зрения станет не так сложно.
