Как научиться прощать: совет для тех, кто хочет отпустить обиды

Обида – сложное чувство, которое съедает человека изнутри. 

Если обиду не проработать, то со временем это может привести к заболеваниям.

О том, как избавиться от обиды, расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.

Принятие чувства

Многие пытаются забыть обиду, чтобы не проживать данное чувство в полной мере. Такое решение может привести к плохим последствиям, в том числе к психосоматическим заболеваниям.

Именно поэтому важно принять это чувство и прожить его в полной мере.

Выражение злости и гнева

Выразить гнев можно с помощью листа бумаги и ручки. Нужно забывать все свои обиды, а потом сжечь их. Другой вариант – поделиться своими чувствами с близким человеком или психологом.

Отказ от чувства вины

После случившегося многие люди начинают возвращаться в события прошлого, жалея о том, что тогда они совершили неправильные действия. Такая установка мешает развитию.

Важно убрать чувство вины и понять, что все люди ошибаются.

Все это поможет вам отпустить обиды и начать двигаться дальше.

• Новости по теме:
• избавление
• обида
• советы
• 22 Ноября 2023

---