Как научиться любить себя. 5 простых, но эффективных правил
Психологи предупреждают, что неумение любить самого себя вовсе не безобидный недостаток, который может привести к тому, что проблемы в отношениях будут расти как снежный ком.
На самом деле, такая любовь не заключается в восхищении самим собой у зеркала, а состоит из самоуважения.
Любовь к себе помогает сберечь здоровье, избавиться от лишних проблем и вредных привычек.
Как правило, у таких людей больше жизненной энергии, вдохновения, и постоянно хорошее настроение.
Итак, чтобы научиться любить себя психологи советуют придерживаться простых правил.
Во-первых, не разрешайте кому бы то ни было унижать себя и не унижайтесь сами.
Во-вторых, исключите из своего окружения «токсичных» знакомых.
В-третьих, не ищите развлечений сомнительного характера, а выберите интерес и увлечение по душе.
В-четвертых, пытайтесь становиться лучше с каждым днем, перестаньте врать себе и окружающим, закаляйтесь, займитесь спортом.
И в завершении, никогда не ждите наград и восхищения собой от других, при этом сами чаще хвалите и себя.
Фото: Pixabay
