Как научиться думать о себе и перестать опекать окружающих
Эксперты напомнили о том, что если человек делает смыслом существования проблемы близкого человека, или контролирует его жизнь, он рискует раствориться в нем.
Подобное чувство характеризуется как разрушительное и заканчивается тем, что человек перестает заботиться о себе.
На самом деле, важно запомнить, что каждый человек сам отвечает за себя, а поэтому чрезмерное беспокойство вредно.
Для того чтобы начать бороться с такой привычкой, психологи рекомендуют практиковать отстраненность, и позволить людям быть теми, кем они хотят.
Нужно прекратить любые попытки контроля, т.к. окружающие или близкие люди все равно будут делать то, что им вздумается, но при этом научиться контролировать самого себя.
Важно для этого перестать быть жертвой, научиться быть независимым и жить собственной жизнью.
При этом важно уметь любить себя, в хорошем смысле этих слов, т.к. зачастую эти люди считают, что доброта по отношению к себе – это неправильно.
И самое главное, нужно уметь признавать и принимать обстоятельства и окружающих – как есть.
Фото: Pixabay
