Как мы ощущаем вторжение в наши личные границы
В последние годы тема личных границ стал своего рода трендом.
Ирина Ванюшкина психолог рассказала, как мы ощущаем вторжение в личные границы.
Если ранее под этим термином подразумевалось скорее физическое личное пространство, то сейчас о личных границах говорят в контексте восприятия человеком себя и окружающих.
Как мы ощущаем вторжение в наши личные границы?
Большинство людей чувствуют это на интуитивном уровне.
Нетактичные вопросы вроде "Когда замуж?", "Вы детей заводить собираетесь?", "А сколько ты зарабатываешь?" вызывают оторопь и желание ответить какую-нибудь гадость.
И это нормальная реакция на попытку нарушить ваши границы. Однако в некоторых случаях реактивная агрессивная реакция принесет больше вреда, чем пользы.
Именно поэтому важно понять, что входит именно в ваши личные границы, какие темы являются для вас табу и почему. Также стоит обратить внимание, как ваши границы меняются в отношении тех или иных людей.
Это нормально, если в ответ на личный вопрос мы одному одному человеку ответим вежливо, а другому -- невежливо или не ответим вообще.
Если вы чувствуете, что кто-то вторгся в ваши личные границы, постарайтесь ответить себе на следующие вопросы:
1. Кем для меня является спрашивающий? Например, подруга во время встречи задала вопрос "Ты замуж-то вообще собираешься?"
2. Почему его вопрос или фраза задели меня? Для меня эта тема является болезненной, потому что мой парень не сделал мне предложение, а сама я инициатором быть не хочу.
3. Хочу ли я ответить на него или нет? Нет, честный ответ ранит мое самолюбие.
4. Если я не хочу отвечать, что стоит сделать, чтобы закрыть неудобную для меня тему? Отвечать честно я не хочу. Скорее всего она задала этот вопрос специально, чтобы задеть меня, так что мне хочется наговорить ей в ответ гадостей.
5. К каким результатам может привести ответ. Если я это сделаю, то мы поссоримся. Она сделает вид, что не имела ввиду ничего плохого и сделает меня виноватой в этой ситуации. Общаться мы с ней не перестанем, а лишние споры и ссоры мне не нужны.
Вывод: Нужно ответить без агрессии, но показать, что ее вопрос был не тактичен. Например: "Не понимаю, почему тебя интересует этот вопрос. Но если для тебя это важно, я обязательно сообщу тебе, как только решу выйти замуж".
