Как мотивировать себя на хорошие перемены: прощаемся с рутиной

У многих людей сегодняшний день мало чем отличается от предыдущего. Кому-то комфортно жить в рутине, а кто-то хочет внести в свою жизнь разнообразие.

Полезные советы помогут вам вытянуть себя из «дня сурка».

Рассмотрим их более подробно.

Завершите незаконченные дела

Незаконченные дела отнимают у человека много сил, поэтому постарайтесь их завершить: отправить письма, разобраться с документами или записаться к врачу.

Начните с более простых дел, а потом приступайте к более сложным.

Хорошо, если вы будете записывать все на бумагу. Вычеркивая выполненное дело, вы почувствуете удовлетворенность и поднятие настроения.

Запишите всё то, чем вы занимаетесь днем

Старайтесь подробно расписывать свои дела – от утреннего подъема до чистки зубов вечером.

Внимательно изучите список и подумайте, что можно из него вычеркнуть или, наоборот, вставить. Возможно у вас получится часть дел поручить друзьям или членам семьи.

Запишите всё, чем хотели бы заниматься

Составьте список желаемых занятий. Подумайте, впишутся ли они в ваш график и будут ли полезны для вас.

Сам процесс составления списка придает силы и мотивацию.

Заполните пустые окошки

Если в вашем графике остались пустые окошки, то можно заполнить их отдыхом или новыми занятиями.

Теперь вы знаете, как попрощаться с рутиной.
 

• Новости по теме:
• жизнь
• человек
• решение
• 2 Февраля 2023

---