Как избавляться от негативных навязчивых мыслей: рекомендации эксперта по психологии
В настоящий момент эта проблема значительно масштабируется, в открытом доступе слишком много негативной информации, которой нас атакуют.
Даже просматривая безобидный ролик на видео-сервисах в процессе просмотра, вам продемонстрируют несколько рекламных роликов с негативным содержанием.
Не вдаваясь в подробности, делается это умышленно, но мы не должны от этого страдать.
Как настроить себя на позитивное мышление.
Послушайте по этому вопросу нашего эксперта по вопросам астрологии, эзотерики и психологии, Елены Гутыро.
Особенность негативных мыслей заключается в том, что в основном они вызывают определенное чувство страха и неуверенности.
Уже давно доказано, что рассмешить человека значительно сложнее, чем запугать.
Если негативная мысль сверлит ваш мозг, постарайтесь ответить себе на вопрос, а почему так происходит?
В большинстве случаев, логическое мышление позволяет разложить эту мысль на составляющие, и понять, что это ложный посыл, и к вам он не имеет отношения.
Если кто-то из вашего окружения постоянно поднимает темы с негативным оттенком, то попросите его при вас этого не делать.
Дело в том, что негативные мысли выстраивают свои нейронные сети в голове, и эти сети начинают активизироваться при прочтении ключевых слов, или когда вам их говорят.
Больше уделяйте времени саморазвитию и прочтению полезных книг, в интернете оставьте несколько информационных источников, информация на которых всегда подтверждается.
