Как избавиться от ревности: психологические приемы
Разрушить даже самые крепкие, на первый взгляд узы любви, можно с помощью одной нехитрой черты характера — ревности.
Она присуща, как сильной, так и слабой половинам человечества, и способна стать предпосылкой не только к одиночеству, но и тяжелым эмоциональным страданиям каждого из партнеров.
Специалисты рекомендуют чутко следить за своим ментальным и психологическим состоянием во время начала любых романтических отношений.
Обычно, на этом этапе, уже формируется и активно проявляется самая неприглядная и вредная черта, свойственная собственникам.
Выявив этот момент, можно навсегда разорвать оковы зависимости от людей, их мнений, поведения и чувства ненужности, присущих, как раз, ревнивцам.
А сделать это реально, с помощью трёх действенных методов, проверенных годами практики опытных специалистов в области общей и семейной психологии.
Ревновать — себя не уважать: что стоит за этим чувством
Прежде, чем приступать к методологии устранения разрушающего компонента любых романтических союзов, стоит понять его природу.
На самом деле, как бы это ни было банально и просто, суть ревности заключается в неумении принимать себя, окружающих людей и любить собственным мир таким, каков он есть на самом деле.
Звучит жизнеутверждающе и незамысловато, но борьбу с личной ревностью не делает легче.
Тем не менее, есть несколько эффективных когнитивных действий, способных раз и навсегда уничтожить отрицательную черту характера:
1. Запрет на контроль чужой приватной жизни и пространства. Когда в отношениях присутствует контроль (аккаунты в социальных сетях, телефонные книги, местоположение и др.), это не только морально истощает "контролёра", но и приводит к недоверию второй половинки;
2. Прекращение просьбы о любви и уважении к себе. Человек должен понимать, что эти два чувства – безусловны, и заслуживать их, никто не должен. Если партнер не любит, то насильно обратного эффекта не добиться;
3. Нахождение точки опоры во внутреннем "Я". Зная себя, свои потребности, предпочтения, жизненные ориентиры и желания, следует понять, что единственный человек, который всегда будет полностью верен — тот, кто находится внутри. То есть, - мы сами.
Этот метод помогает стать уверенным в себе человеком и синтезировать два предыдущих действия для устранения ревности.
Нельзя забывать, что романтический союз — отношения двоих. Это значит, что, прежде чем приступить к самоанализу и личностному росту, необходимо поговорить со второй половинкой, рассказав честно о своих переживаниях.
Такая откровенность станет не только хорошей возможностью открыться друг другу, но и положить начало любви к себе и принятию мира, без контроля, покупки уважения и ревности.
Ранее мы рассказывали о том, как понять, что мужчина равнодушен к женщине.
