Как избавиться от чувства вины: не терзайте себя понапрасну, повысьте самооценку
Мозг человека достаточно сложен, не все его импульсы очевидны и понятны. И порой люди попадают в ловушку надуманных проблем.
Очень часто, люди сами предъявляют к себе завышенные требования, и мучаются из-за этого.
Давайте разберемся, что такое постоянное чувство вины.
В этом нам поможет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии, а также, эксперт рубрики "Гороскопы" и "Психология", Елена Гутыро.
Специалисты считают, что оно возникает в раннем детстве, когда какой-нибудь негативный аспект, начинает в человеке доминировать над всеми остальными.
При этом, произойти может все что угодно: вы не справились со своим этапом на командных соревнований, случайно обидели человека неудачной шуткой и так далее.
Чувство вины закрепляют в вас окружающие, которые начинают вас осуждать за произошедшее.
И совершенно понятно, что в детстве нет даже мысли поговорить об этом с родителями, чтобы они объяснили, что все это неважно.
В итоге, это чувство укореняется, и даже во взрослой жизни становится серьезной проблемой.
Это нужно проработать самостоятельно, и исключить из своего окружения, людей, которые этой вашей особенностью манипулируют.
Все детские ошибки, остались в прошлом, сейчас вы живете своей собственной полноценной жизнью, и вину можно испытывать, только как естественное чувство, когда есть причина.
Лучше всего обратиться к специалисту, если самостоятельно не удается успокоить себя, и перестать накручивать по незначительным причинам.
