Как достойно пройти любые жизненные испытания: советует психолог

В жизни не все и не всегда бывает гладко. Порой доводится сталкиваться с испытаниями и проблемами, испытывать трудности.

Все это может выбивать из колеи, лишать желания бороться, наталкивать на мысль о том, что пора сдаться. Такого рода порывам не стоит поддаваться, если все же хочется оставаться в победителях, а не в проигравших.

Любые жизненные испытания можно пройти достойно, не пострадать при этом и не испортить репутацию. Для этого необходимо прислушаться к советам, которые дает психолог.

Концентрироваться на том, что контролироваться получается

Любые другие вещи можно игнорировать, потому что сосредоточенность на них только лишит сил, ресурсов, а результата не принесет.

Лучше направить энергию на то, что можно изменить, постараться исправить тем самым ситуацию. Так удастся побороть беспомощность, начать влиять на обстоятельства, а не сетовать на них.

Общаться с теми, кто понимает

В трудные времена и так хватает переживаний. Не стоит испытывать психику на прочность, устанавливать связи с тем, кто будет критиковать, кто будет давить.

Лучше взаимодействовать с товарищами, которые могут поддержать, которые могут сказать доброе слово. Это будет придавать сил, чтобы работать дальше, чтобы не опускать руки.

Наслаждаться обычными вещами

Неприятности могут иметь место быть, они могут быть серьезными. Но это не значит, что жизнь закончилась.

Следует оглянуться вокруг, посмотреть, как много прекрасного есть в мире, как много вещей, которые хороши сейчас, которые в текущий момент радуют глаз и душу. На них следует делать акцент, чтобы не впадать в депрессию и не лишать себя остатков энергии.

Выбор есть всегда

Даже если ситуация окончательно вышла из-под контроля, всегда можно пойти каким-то путем.

Можно поменять отношение к происходящему, можно начать иначе реагировать на то, что окружает. Нужно сделать выбор, как и что воспринимать. В таком случае принять решение и изменить тем самым ситуацию непременно получится, хоть и легко не будет.

В непростые времена такие советы будут весьма ценными. Они наверняка помогут выйти достойно из любой ситуации, протий те испытания, которые подбросила жизнь.

• Новости по теме:
• жизнь
• проблемы
• советы
• 14 Ноября 2022

---