Что такое «временная несогласованность» и как ее психологически преодолеть
Согласитесь, бывает так, что перед вами ставят сложную задачу, а руки до нее не доходят, вы хватаетесь за любую работу, но только не за сложный проект.
И дело здесь вовсе не в лени, как может показаться на первый взгляд, дело в нашем хитром мозге, который иногда нами манипулирует.
Для мозга важно достижение быстрого результата здесь и сейчас, чтобы получить вознаграждение дофамином от выполненной задачи.
Решили сбросить вес, все спланировали, а проснувшись утром, очень хочется чего-нибудь сладкого. Сладкое на расстоянии вытянутой руки, а похудение, ой, как далеко. Выбор очевиден.
При этом, что касается работы, рано или поздно серьезную задачу решить придется, только это будет происходить в авральном режиме.
Чтобы побороть это, сложные проекты структурируйте в самом начале. Разбивайте на этапы и обозначьте ориентировочные сроки их выполнения.
Не распыляйте свои усилия, идите строго по намеченному графику. А для закрепления успеха, кому-нибудь публично пообещайте, что сделаете в срок. Это серьезно дисциплинирует.
Важно понимать, что любое серьезное дело начинается с малого, поэтому начинайте всегда с мелких задач. Их преодоление поможет быстрее достичь конечной цели.
