Что нужно для счастливого брака: объясняет психолог
В каждой семье свои понимания критерии счастья.
Осипова Ксения, психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, тьютор рассказала, что нужно для счастливого брака.
Семья создается двумя взрослыми людьми, у которых имеются сформированные ценности и представления о жизни. Поэтому ингредиенты счастливого союза могут различаться у каждого человека.
Важно! Счастье – это не эйфория. Счастье – это тихое, спокойное и уютное состояние, когда все потребности уже удовлетворены.
Когда понимаешь, что прямо сейчас уже ничего не хочется, потому что в этот момент все имеется. И это есть полное довольство.
Когда в семье есть в данный момент все что нужно для расслабления, отсутствуют тревоги и беспокойства, все здоровы, понимают и доверяют друг другу, когда имеется между членами семьи все ресурсы делятся поровну и присутствует эмоциональная, психологическая и физическая безопасность – эта семья счастлива.
Для создания подобной семьи должны совпасть несколько критериев:
- Психологическая совместимость супругов;
- Общность взглядов, привычек, действий и поступков;
- Взаимопонимание или хотя бы желание учиться этому;
- Отсутствие разногласий по семейным вопросам, которые требуют общности.
Понимание этих важных моментов приходит с возрастом и появлением мудрости. Зрелые люди имеют больше опыта и желания ужиться друг с другом. Потому что у них цель совпадает – сохранение мира в семье и здоровья супруга.
В этом возрасте (от 45) уже приходит желание заботы о близком просто так, потому, что он рядом. Второй супруг же очень ценит заботу и надежность, поэтому старается также, беречь здоровье и нервы другого. Это взаимность, которая приходит с обоюдным желанием этого достичь.
В незрелой семье, отсутствие взаимопонимания осложняется огромной проблемой - неумение или нежелание принять чужое мнение или точку зрения, которые различаются от собственного. Причины такому поведению множество:
- Огромная пропасть между уровнем образования супругов;
- Отсутствие сформированных навыков эмоциональной саморегуляции, ведения диалога, конфликта, стратегии поведения;
- Заранее предвзятое негативное отношение к супругу;
- Болезненное желание победить другого, ввиду своего странного убеждения что он подавлен и повержен;
- Чрезмерная уверенность в непогрешимости своего мнения;
- Неспособность переключаться с собственных эмоций на то, о чем говорит супруг.
Если человек частенько раздражается, ведет себя агрессивно, слабо контролирует свои эмоции, его поступки и привычки вызывают противодействие, демонстрирует неуважение к другому – это не самый лучший вариант для создания счастливого союза.
Дополнительные затруднения могут вызвать вопросы питания, распределения семейного бюджета, обучения и воспитания детей, ролевые аспекты (партнерская, патриархальная семья и так далее), распределения обязанностей, отношений с родственниками.
В случае уже имеющейся семьи с описанными сложностями, можно их преодолеть, или хотя бы постараться это сделать.
Для начала нужно взаимно осознать свою проблему, придать ей значимость, верить в то, что она решаема. Ну и конечно же, главное понимать, что не все задачи решаются быстро. Нужно время, терпение и большое желание прийти к успеху.
Так что, для счастливого союза, оба должны быть максимально сходиться в интересах, взглядах, привычках, воспитании, хотеть сохранять союз, и оба должны иметь своей ценностью – благополучие в семье.
