Что нужно делать для профилактики деменции: названы привычки
Существует ряд факторов, которые способствуют развитию деменции. Об этом рассказала врач-невролог Татьяна Щербакова.
По словам специалиста из Клинико-диагностического центра МЕДСИ в Щелково, чтобы снизить риски возникновения заболевания, необходимо заниматься их профилактикой. Подробности приводит агентство «Прайм».
Врач-цефалголог объяснила, что необходимо постоянно проводить диагностику, а также коррекцию артериальной гипертензии. Это позволит контролировать появление сахарного диабета.
При этом не будет допустимым нарушение обмена холестерина и депрессии. Чтобы заниматься профилактикой деменции, стоит развить несколько привычек, которые окажут немалую пользу. В частности стоит ввести в жизнь регулярные занятия спортом.
Специалист также посоветовала постоянно учиться и соблюдать нормальный режим сна, уделяя этому достаточно времени.
Щербакова пояснила, что низкое образование может привести к недостаточной умственной активности на протяжении всего существования. Это также вызывает нехватку общения.
