"Боюсь потерять": как справиться с ревностью к мужчине - советы психолога

Ревность – то чувство, которое мешает счастью и вредит отношениям. Оно может приводить к ссорам и расставанию.

Чтобы справиться с ревностью и нормализовать свое состояние, важно прибегнуть к некоторым советам.

О том, что нужно делать, вам расскажет эксперт сайта "ТУТ НОВОСТИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.

Работа над самооценкой

Зачастую сильная ревность возникает у людей с низкой самооценкой. Именно поэтому важно поработать над собой.

Примите себя таким, какой вы есть. Начните себя уважать.

Взглянуть на себя с другой стороны можно с помощью изменения прически, имиджа. Это придаст вам уверенности.

Открытый разговор

В моменты ревности человек меняется в лице, ведет себя иначе. Такие изменения видит партнер. Если не рассказать второй половинке о своих чувствах, то он или она, возможно, будут думать, что вы разлюбили.

Также важно разобраться в причинах ревности. Возможно, она возникает из-за психологических травм. Какой бы ни была причина, важно спокойно обсудить ее с любимым человеком. Быть может, после разговора вы испытаете облегчение.

Управление эмоциями

Ревнивый человек часто повышает голос, разбрасывает предметы. Это пугает партнера.

Постарайтесь держать себя в руках. Если вы понимаете, что не владеете собой, то можно покричать в подушку, выйти на свежий воздух.

Ваше спокойствие будет передаваться второй половинке.

Помочь психолога

Если вам не удается проработать тему ревности самостоятельно, то лучше обратиться за помощью к семейному психологу.

Прибегнув к данным советам, вы сможете решить проблему ревности.

Ранее мы рассказывали о снятии стресса перед экзаменами.

• Новости по теме:
• ревность
• мужчина
• советы
• 14 Мая 2024

---