Содержание
6 советов женщинам, которые чувствуют себя одинокими в браке
17.04.2022 16:00
Обновлено: 12.03.2023 23:08
Муж и дети рядом, а поговорить не с кем, да и не о чем? К сожалению, такая ситуация сегодня довольно распространена.
Как же найти выход? Пора провести перезагрузку отношений в семье.
Не прячьтесь от общения
Бывает, что женщина жалуется: «Мы с мужем совсем перестали общаться», но виновата в этом сама.
Вечера в доме построены так, что и возможности поговорить как таковой нет. Она ставит перед ним ужин – и уходит в комнату.
Затем он приходит в комнату, а она идет на кухню. Одним словом, женщины сами уходят от общения. Милые хозяюшки, для начала ловите любые моменты, когда можно побыть рядом с мужем.
Разделяйте обязанности
Кто-то скажет: а когда мне общаться? По дому всегда много дел, а муж и дети помогать не спешат. Пора менять уклад жизни всей семьи!
Привлекайте домочадцев к работе, которую можно выполнять вместе или рядом: накрывать на стол, украшать помещение, разбирать балкон или кладовку и т.п.
Вот за работой и поговорите! И заметьте, что сможете убить двух зайцев: и дело сделаете, и контакт наладите.
Отложите гаджеты
Социальные сети, компьютерные игры – все это препятствует общению. Раз в неделю (в разные дни) объявляйте «вечер без гаджетов и телевизора».
Это время можно занять, например, настольными играми или веселыми конкурсами, в которых примут участие все члены семьи. Их сейчас множество, и таких интересных, что смогут увлечь всю семью.
Выходите в свет
Не чувствовать себя одинокой помогут совместные эмоции. Чаще выбирайтесь с мужем на прогулки, в гости (или приглашайте к себе). Наполняйте дом фотографиями этих событий, отведя для них почетное место.
Они будут будить воспоминания и станут поводом для разговора, а также подвигнут повторить мероприятия или устроить что-то новенькое.
Отдыхайте друг от друга
Вы можете удивиться, но раздельный досуг не менее полезен для «лечения» одиночества в семье.
Ведь когда вы отправляетесь куда-то одна или в сопровождении подруг, вы не только отдыхаете от быта, но и заряжаетесь позитивными эмоциями. А самое главное – вам есть о чем потом рассказать благоверному и детям!
А может, все гораздо серьезнее?
Иногда чувство одиночества сигналит нам о том, что в браке есть проблемы, которые требуют более серьезного подхода. Быть может, накопились нереализованные ожидания или претензии друг к другу?
А поговорить, выяснить и договориться не получается… В этом случае лучше найти возможность обратиться к семейному психологу. Иногда со стороны, особенно профессиональной, многое виднее. Возможно, тогда и выход найдется гораздо быстрее.
Будьте счастливы!
