Содержание
6 секретов, как научиться не обижаться на любимого человека
17.04.2021 16:00
Обновлено: 19.02.2023 01:40
Обида возникает в отношениях, когда один партнер не может привыкнуть и понять те действия, которые совершает другой.
Строить отношения не так просто и иногда приходится мириться с некоторыми вещами, забыть о своей самовлюбленности.
Чтобы сохранить отношения, требуется переосмыслить свое отношение к некоторым ситуациям.
Если один партнер никогда бы в жизни не поступил так, то это совсем не значит, что проблема кроется в другом человеке. Это обозначает только то, что каждый человек индивидуален. Есть несколько советов, как перестать обижаться на любимого человека.
1. Поставить себя на месте любимого человека
На мгновенье стоит представить себя на месте второй половинки. Вряд ли кому-то будет приятно слушать упреки и агрессию в свою сторону. Этот совет действительно работает и сразу же обида проходит. Совет работает мгновенно и значительно помогает справиться со ссорами в отношениях.
2. Говорить «я чувствую», вместо упреков
Если партнер сделал что-то не так, не выполнил обещание, то не нужно отчитывать его и упрекать. Лучше начать разговор со слов: «Я чувствую обиду на тебя, что ты не смог сделать это. Мне хочется понять, чем я могу тебе помочь, чтобы все исправить. Вдвоем мы точно сможем справиться с трудностями».
3. Успокоиться, прежде чем сказать что-то
Иногда, во время ссоры, возлюбленные могут наговорить друг другу много лишнего и впоследствии пожалеют об этом. Поэтому, если чувствуется обида и хочется все высказать человеку, лучше остановиться и немного передохнуть. Психологи советуют глубоко вдохнуть, в голове посчитать до 10 и только потом начинать речь.
4. Научиться слышать, а не только слушать
Из-за обиды человек часто не хочет слушать аргументы своего партнера и пропускает их мимо ушей. Но хотя бы раз нужно попробовать в голове прокрутить то, что сказал партнер. Возможно, тогда получится понять, что он чувствует и обида пройдет.
5. Сделать шаг навстречу друг другу
Сложно понять партнера, пока не сделаете пару шагов навстречу друг другу. И чем больше шагов будет сделано, тем больше вероятность, что получится найти взаимопонимание. Нужно откровенно поговорить и высказать все.
Лучше сделать это не в домашней обстановке, а например на природе. Свежий воздух поможет расслабиться и с другой стороны посмотреть на ситуацию.
6. Физическая близость
От злости и обиды хорошо помогает физический контакт. Просто нужно подойти к человеку, обнять его или поцеловать. Также в примирении часто помогает интимная близость. Больше этот совет подходит мужчинам, потому что при физическом контакте обида проходит сама собой.
Даже если во время ссоры не хочется обнять любимого человека, физический контакт на самом деле необходим. Необязательно лежать в обнимку, можно аккуратно прикоснуться к руке или нежно обнять. Психологи часто советуют парам, у которых постоянно возникают ссоры, как можно чаще заниматься любовью. Иногда это помогает избавиться от обид и злости.
