4 рекомендации, которые позволят не впасть в депрессию, если долго не получается найти работу

Потеря работы – стресс для каждого. Но он покажется цветочками по сравнению с ситуацией, когда трудоустроиться не получается на протяжении длительного времени.

Когда человек долго остается дома, когда он безуспешно ходит по собеседованиям, он начинает сдаваться, у него начинают опускаться руки. В какой-то момент он может отчаяться, решить, что работу никогда не найдет. Очень важно избежать такого пессимизма и не дать себе впасть в депрессию.

Последнее может показаться невероятным, но на самом деле добиться стабилизации психологического состояния при длительном отсутствии работы можно. Для этого воспользоваться нужно несколькими рекомендациями.

Отвлекаться от поиска вакансий

И делать это нужно не только на полчаса, но и на несколько дней. Во время перерыва нужно переключаться на что-то приятное, заниматься тем, что доставляет удовольствие.

В таком случае наслаждаться жизнью будет получаться и в сложившейся ситуации. Истощиться морально точно не доведется при всем этом.

Радоваться откликам

Если резюме просто игнорируют – это плохо. Но получение отказов говорит о том, что его хотя бы посмотрели, что человека просто не увидели на конкретной должности и, вероятно, на определенный момент.

Если после собеседования довелось получить отказ, то тоже не стоит расстраиваться. Одно то, что довелось на него попасть, говорит о том, что с мертвой точки удалось сдвинуться.

Не торопить события

Нельзя получить мгновенный результат. Есть цели, достичь которых можно только с течением времени. Многое зависит от нанимателя, от обстановки на рынке труда.

Затишье в поиске работы может наступить перед тем, как подвернется по-настоящему стоящая вакансия. Следует запастись терпением и не спешить.

Чувствовать себя нужным

Без работы это не всегда получается. Если появилось ощущение собственной бесполезности, необходимо приниматься за что-то нужное и важное для других.

Можно хотя бы волонтерством заняться, чтобы приносить пользу, чтобы делать добрые дела и наблюдать результаты. Убеждение в собственной бездарности в таком случае исчезнет.

С помощью таких советов период поиска работы можно слегка облегчить. Да, он не станет совсем спокойным, но стресса во всяком случае во время него доведется испытывать меньше.

• Новости по теме:
• работа
• поиск
• депрессия
• советы
• 12 Ноября 2022

---