Жителям России посоветовали простой способ не переедать и сбрасывать вес
Многие люди хотят иметь стройную фигуру без лишних килограммов.
Не всегда гражданам удается добиться своей цели.
Семена чиа способны помочь при похудении. Подробности указывает РИА Новости со ссылкой на Завкафедрой биотехнологии и технологии продуктов биоорганического синтеза университета РОСБИОТЕХ Дмитрия Куликова.
Отмечается, что завтрак, состоящий из йогурта и семян чиа, способен создавать чувство сытости.
Помимо йогуртов, чиа хорошо сочетаются с морсами, соками, смузи. Они подойдут даже для выпечки, поскольку имеют невыраженный, слабый вкус.
По словам Куликова, семена чиа являются полезными, поскольку в них находятся жирные кислоты, витамины, омега-3, необходимые элементы.
Он отметил, что данные семена оказывают благотворное влияние на состояние костей, волос и кожи, пищеварительной системы.
Добавляется, что, несмотря на достоинства семян, они не являются "волшебной таблеткой" для моментального похудения. Их стоит использовать в комплексных программах питания.
