Заедание стресса грозит большими проблемами
Многие люди справляются с плохим настроением заеданием.
Однако такой способ борьбы с негативными эмоциями опасен наступлением депрессии.
О том, как еда влияет на настроение, сообщила эндокринолог Зухра Павлова в Telegram-канале «Доктор Павлова».
Ожирение приводит к тому, что воспаляется жировая ткань. Из-за этого будут выделяться провоспалительные вещества, которые блокируют выработку серотонина, который отвечает за радость.
Таким образом, съеденная еда откладывается на талии и приводит к заражению, что в итоге чревато блокировкой серотонина.
Ожирение могут вызвать сладости, фастфуд, майонез и другая жирная еда.
Поэтому эксперт советует для борьбы с плохим настроением привести в норму свое питание, что позволит избавиться от воспаления.
Таким образом настроение улучшиться и грусть перестанет преследовать человека.
