Вредный позитив: почему нельзя подавлять негативные эмоции
Каждый день люди испытывают огромное количество разнообразных эмоций.
Но в некоторых случаях людям приходится подавлять негативные эмоции и скрывать их за позитивными.
О том, к чему это может привести, рассказывается в материале «Вечерней Москвы».
Эксперт отметила, что одни лишь позитивные эмоции могут быть только в кино.
На деле же люди испытывают весь спектр эмоций и часто сталкиваются с обидой, грустью и другими эмоциями.
Подавление эмоций может привести в результате к депрессии, тревоги и эмоциональному истощению.
Невыраженные отрицательные эмоции могут привести к зажимам, болезнями и напряжению.
Поэтому нужно позволить себе выражать истинные эмоции и не ограничивать себя в этом.
Главное – чтобы окружающие и сам человек не страдали от этого.
Нужно найти способ выразить эти эмоции в здоровом окружении. Причем это окружении может быть даже в собственном сознании.
