Вред правильных привычек: пять «здоровых» привычек, которые ускоряют старение
Некоторые привычки считаются полезными, но при этом они могут ускорять старение организма.
О таких привычках рассказывается в материале «Eat This, Not That!».
Полезной для здоровья привычкой является бег. Но, если бегать слишком много, носить неправильную обувь и бегать по неровной поверхности, то можно заработать травму.
При этом бег также может стать причиной воспалительных процессов.
Старению организма способствует также отказ от употребления углеводов.
Но углеводы нужны организму, ведь являются источником энергии, поэтому полностью вычеркивать их из рациона нельзя.
Способствует старению и частое мытье лица. Ухаживать за лицом нужно, но не чаще одного-двух раз в день.
Часто умывание лишает кожу необходимых масел, без которых она может стать сухой и воспалиться.
Нельзя также пользоваться корректорами осанки. Они могут привести к ослабеванию мышц, из-за чего без корректора осанка станет только хуже.
Не стоит злоупотреблять и солнцезащитными кремами. Организму нужен витамин D, который он получает от солнца, а крема этому только препятствуют.
