Врачи рассказали, как лучше провести новогодние каникулы
Специалисты предполагают, что за 10 дней праздничных каникул можно «одуреть» от скуки. Чтобы этого не случилось, лучше максимально распланировать эти дни.
Считается, что для полноценного отдыха количество такого времени более, чем достаточно, однако не стоит пытаться провести все время в активном состоянии.
Для организма это может быть неподъемный стресс, поэтому лучше организовывать разнообразный отдых.
Прежде всего, врачи и психологи рекомендуют не проводить все выходные, валяясь на диване. Подобный пассивный отдых может привести к апатии и вялости.
Человек, утверждают специалисты, должен получать впечатления, чтобы не впасть в депрессивное состояние.
Тем не менее, не стоит статься вместить в десять дней каникул все активности или просто большое число разных занятий.
Самым грамотным вариантом будет чередование досуга.
Фото: pixabay
