Врачи из Ростова-на-дону рассказали, как избежать «запоя» в новогодние праздники
Врач наркологического диспансера Ростовской области Елена Малышко поделилась правилами, которые дадут возможность избежать запоя в период новогодних праздников.
Малышко посоветовала снизить количество употребления алкоголя, больше гулять на свежем воздухе, принимать прохладный душ и хорошо высыпаться.
РИА Новости передают слова врача о том, что в период новогодних праздников важно избегать перегрузки организма.
Также следует продолжать соблюдать режим, так как после праздников придётся заново входить в рабочий режим.
Малышко уверена, что следует выпивать меньшее количество алкоголя. Если планируется выпивать разные виды напитков, то нужно соблюдать «повышение градуса».
Не рекомендуется смешивать газированные напитки с крепкими. Также не следует переедать и усиливать нагрузку на организм.
Малышко считает, что человек должен продолжать удерживать свою норму. Не нужно следовать нареканиям остальных участников празднества и пить больше.
