Врач-терапевт рассказала, как правильно подготовиться к окунанию в прорубь
Меньше недели осталось до наступления праздника Крещения.
В преддверии данного события многие начинают задумываться над тем, чтобы окунуться в прорубь.
Желая «соблюсти традиции», некоторые люди не задумываются над тем, что необходимо, в первую очередь, оценить свои возможности, в частности, состояние здоровья. В идеале — предварительно проконсультироваться с врачом, нет ли у человека каких-либо противопоказаний.
О том, как подготовиться к окунанию в прорубь, рассказала врач-терапевт Ольга Минина в интервью «360».
По словам специалиста, при обострении хронических заболеваний, проблем с сердечно-сосудистой системой, ОРЗ и ряде других болезней купание в ледяной воде не только противопоказано, но и может быть опасно для здоровья.
Правильная подготовка также важна. В частности, рекомендуется заранее увеличить физическую активность, начать закаляться и т. д.
Одним же из главных табу при купании в проруби является алкоголь. Даже если и хочется отметить праздник, то лучше отложить употребление спиртного, поскольку последствия сочетания купания в холодной воде и алкоголя могут быть самыми трагичными.
