Врач сообщила о противопоказаниях к бегу
В настоящее время в моде находится здоровый образ жизни, в том числе занятия спортом.
Многие люди отдают предпочтение бегу, однако не всегда он оказывается полезным.
Бегом не стоит заниматься людям, имеющим определенные проблемы со здоровьем. Подробности сообщает РИА Новости со ссылкой на врача-реабилитолога Видновской клинической больницы Светлану Малиновскую.
Отмечается, что бег противопоказан людям, у которых имеются заболевания суставов, сердца, опорно-двигательного аппарата. Также не стоит бегать при наличии проблем со стопами, ожирения.
По словам Малиновской, заниматься бегом лучше в том случае, если у человека нет проблем со здоровьем, и он имеет подготовленность.
Она отметила, что в случае противопоказаний лучше отдавать предпочтение интенсивной ходьбе. Она позволит улучшить сон и настроение, укрепить нервную систему и повысить работоспособность.
