Врач рассказала об опасности висцерального жира
Между различными органами, которые находятся в брюшной полости, может начать скапливаться большое количество висцерального жира.
Данный жир при нормальный условиях составляет лишь 10-15% от общей жировой ткани организма.
Об опасности такого жира сообщила врач общей практики Елена Кудашкина в беседе с Life.
Она отметила, что в большом количестве висцеральный жир приводит к тому, что органы начинают работают хуже.
Причиной этому является то, что такой жир является источником интоксикации.
Образуется висцеральный жир из-за плохого питания, нехватки сна, малоподвижного образа жизни, а также гормонов и предрасположенности.
Определить избыток такого вида жира поможет соотношении талии и бедер, а также индекс массы тела.
Для того, чтобы точно установить диагноз, рекомендуется обратиться в врачу-диетологу.
Под их контролем следует сесть на диету и начать посещать спортивный зал.
