Врач рассказала о том, в каком возрасте нужно менять образ жизни
Организм с возрастом начинает иначе реагировать на алкоголь, сладости и жирную пищу.
Врач-терапевт Мария Черняева в беседе с радио Sputnik рассказала о том, какие признаки указывают на такие изменения.
По ее словам, некоторые привычки, которые были приобретены в юном возрасте, необходимо менять.
Уже в 25-30 лет стоит задуматься о собственном рационе питания. Однако уже после 40 следует кардинально пересмотреть отношение к своему организму.
После 40 лет в организме начинают происходить различные изменения. Вредные вещества медленнее выводятся, ткани перестраиваются, инсулин начинает хуже вырабатываться.
Поэтому после 40 лет следует снижать потребление вредной еды и алкоголя.
Врач отметила, что у многих в возрасте 40 лет начинает увеличиваться вес, хотя рацион не менялся.
Также некоторые продукты начинают хуже усваиваться и человек уже не может спокойно съесть большую порцию жирной пищи, потому что его начнут преследовать симптомы, связанные с работой кишечника.
Кроме того, человек в этом возрасте начинает испытывать последствия приема алкоголя. У него могут возникать головные боли и отечность.
