Врач рассказала, как слива замедляет процесс старения и защищает от болезней
Слива названа антивозрастным продуктом, который вдобавок защищает от ряда заболеваний.
Весь секрет кроется в содержании антиоксидантов, которые оберегают организм от негативных процессов.
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24» рассказала, что многие болезни развиваются при воспалениях.
Эти процессы запускают условия, при которых появляются болезни сердца и сосудов, диабет, онкология.
Слива не является панацеей, но снижает вред от воспалительных процессов, замедляет старение организма.
Кроме того, сливы выводят из организма вредные вещества. Здесь действует клетчатка, которая активизирует работу кишечника и избавляет от холестерина, лишнего сахара.
Но слишком увлекаться сливами тоже не следует. В день можно съедать до 3 больших плодов или до 5 маленьких.
Тогда будет польза для здоровья, но при этом стоит учитывать индивидуальные случаи. Есть категории, которым от слив лучше отказаться.
