Врач предупредила об опасности одиночества
Люди являются социальными существами, которым нужно общение.
При этом его нехватка влияет на человека также, как голодание.
Подробно об этом сообщила врач-терапевт Анастасия Максимова, передает «Подмосковье сегодня».
Эксперт рассказала об исследовании, связанном с одиночеством.
В нем принимали участие женщины, которые 8 часов проводили без контактов с людьми, затем 8 часов без еды, а затем 8 часов без того и другого.
Во время пандемии также исследовали около 90 человек, находящихся на изоляции.
Эксперимент показал, что одиночество похоже на голодание и организм на них реагирует одинаково.
Особенно много энергии тратится у общительных людей.
Долгое пребывание наедине с самим собой приводит к повышению кортизола, что вызывает упадок сил и настроение.
Поэтому эксперт советует для сохранения здоровья не только создавать правильный рацион питания, но и регулярно общаться с людьми.
