Врач-диетолог предупредила о самых вредных для человека соусах

04.11.2022 10:57

Любителям салата оливье придется пересмотреть свои взгляды на это блюдо: в нем есть очень коварный ингредиент.

О том, какие соусы лучше забыть, как страшный сон или, по крайней мере, очень дозировать в своем рационе рассказала в беседе с изданием Ura.ru врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова.

Елена заметила, что майонезный соус – это самая калорийная «бомба» из всех возможных.

Другими словами, любому блюду можно смело плюсовать фактически треть дневной нормы калорий только из-за майонезного соуса.

Стоит ли "овчинка выделки"?

Стоит ли употреблять вредный продукт, если можно найти более полезные добавки?

Фото: ТУТ НЬЮС

Эксперт посоветовала выбирать низкокалорийный майонез и отказаться о тех, которые с добавками – например, сырного.

По мнению Елены Тихомировой, лучше обращать внимания на более безобидные усилители вкуса – горчицу и хрен.

Это те продукты, которые и добавят остроты с перчинкой, и не являются сплошным холестерином, – уточнила специалист.

Автор: Анастасия Ларионова Редактор интернет-ресурса