«Вернитесь в каменный век»: врач раскрыл, как снизить риск заболеть раком
Онколог рассказал о правиле, которое современным людям стоит позаимствовать у доисторических предков.
Врач Кэрол Сикора дал совет, который поможет снизить риск заболеть раком.
Уже не первый год ученые и врачи отмечают, что от онкологии страдают не только пожилые люди, но и пациенты достаточно молодого возраста, пишет Daily Mail.
По словам врача, универсальным советом является контроль веса, поддержание нормального индекса массы тела (ИМТ).
«Избыточный вес, даже не в тяжелой степени, является огромным фактором риска развития рака», – предупредил доктор.
Онколог посоветовал питаться, как в «каменном веке». Он объяснил, что в далеком прошлом в основе рациона людей была растительная пища с высоким содержанием клетчатки, а мясо появлялось от случая к случаю.
Продукты с высокой степенью обработки врач вообще советует исключить из рациона или сократить их потребление до минимума.
