Учёные узнали, что увеличивает риск заражения COVID-19 на 250%
Был назван фактор, который может увеличить риск заражения любой вирусной инфекцией или вирусом, в том числе и новым видом, коронавирусом.
Как передает РИА Новости, её назвал руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин.
Учёные выяснили, что пагубно на иммунную систему человека может сказаться недостаток сна. При сокращении времени для сна иммунитет страдает и вероятность заражения вирусной инфекцией возрастает в несколько раз.
Калинкин рассказал, что при сне меньше пяти часов риск заражения вирусной инфекцией, в том числе и коронавирусом, увеличивается на 250%, если сравнивать с теми, кто спит больше семи часов.
Врач упомянул, что для того, чтобы организм функционировал нормально, человеку нужно спать от семи до девяти часов.
Чтобы улучшить качество сна, Калинкин рекомендовал соблюдать режим, просыпаться и ложиться спать в одно врем и не использовать будильник. Вместо него эксперт советует использовать световые гаджеты для пробуждения и регуляции циркадных ритмов.
До этого сообщалось, что учёными Китая были названы вероятный цифры количества заболевания коронавирусом к марту текущего года.
Фото: ©TUT-NEWS.RU
