Учёные доказали пользу принятия душа для психического здоровья
Душ принимает каждый человек.
Однако, помимо поддержания гигиены, данная процедура еще и оказывает положительное влияние на психологическое состояние человека.
К такому выводу пришли психологи из Университета Торонто и Свободного Университета Амстердама. Результаты своего исследования они опубликовали в журнале Social Psychological and Personality Science.
В своем исследовании психологи показали 1150 взрослым людям видео об испуганной женщине, которая стоит на станции для банджи-джампинга.
Данное видео вызывает беспокойство и тревогу у всех, кто его смотрит.
Затем участникам эксперимента показывали разные другие видео. Кому-то – с мытьем рук, кому-то – с рисованием круга, а третьей группе участников показали видео с очисткой яйца.
Оказалось, что те, кто смотрел видео с мытьем рук, обнаружили уменьшение уровня беспокойства.
Затем они провели еще один эксперимент с другой группой людей.
Им также показали видео, вызывающее тревогу. Однако затем их разделили на три группы.
Первой предложили визуализировать омовение рук и тела водой. Второй – прикосновения к разным частям тела. Третьей не предлагали представить ничего.
И вновь ученые выяснили, что у тех, кто представлял омовение частей тела, уровень стресса заметно снизился.
По мнению исследователей, снижение стресса от омовения тела связано с существующей в Европе культурной концепцией очищения, которая предполагает очищение не только телесное, но и духовное.
Теперь ученые хотят проверить, подтвердится ли данная гипотеза для представителей других культур и народностей.
