Терапевт рассказала о том, как бороться с метеочувствительностью
Погода может оказывать существенное влияние на здоровье человека.
О том, что делать тем, чье состояние зависит от погоды, рассказала врач-терапевт Анна Лупач в беседе с Life.
Эксперт отметила, что организм человека часто быстро может приспособиться к переменам в окружающей среде.
Но в ряде случаев механизм адаптации «ломается». Поэтому при смене погоды может болеть голова и суставы, появляться шум в ушах и прочее.
Иногда также может появляться бессонница и слабость.
Лекарств от метеочувствительности нет. Но можно соблюдать несколько простых правил.
Необходимо записывать свое самочувствие, связанное с погодой. При сильной жаре или холоде лучше находиться дома.
Также полезно проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать таблетки, которые могут помочь.
Лекарственные препараты необходимо принимать согласно расписанию.
Не стоит забывать и о правильном питании. Необходимо пить достаточно воды и избегать стрессов.
Полезно также уделять время спортивным упражнениям.
