Стали известны сезонные продукты для укрепления иммунитета

Осенью есть немало продуктов, которые могут восполнить дефицит витаминов и наполнить организм самыми питательными веществами.

Не стоит думать, что пора полезных продуктов – лето.

 Осенью у покупателей есть отличный выбор: главное, знать куда идти.

В диалоге с kp.ru диетолог Людмила Денисенко рассказала, что есть несколько ключевых продуктов, которые нужно есть именно осенью.

Как минимум – тыква, хурма и осенние ягоды, которые никак нельзя игнорировать.

Как выбрать тыкву?

По мнению эксперта, тыква должна быть яркой и очень насыщенной. Активный оранжевый цвет говорит о том, что она созрела и ее обладатель получит ударную дозу витаминов.

Врач посоветовала готовить тыкву по-разному: запекать, тушить, добавлять в каши, делать крем-суп.

Восстановление после ковида

Хурма – отличное подспорье для тех, кто недавно перенес вирус. И тот самый коронавирус – в том числе!

Именно хурма поможет восполнить запас необходимых веществ, улучшит память и внимательность, приведет самочувствие в норму.

• Новости по теме:
• тыква
• продукт
• польза
• 13 Ноября 2022

---