Специалисты рассказали о неочевидных привычках, которые вредят здоровью
Все знают, что вредные привычки, такие как курение и употребление спиртных напитков, серьезно вредят здоровью человека.
Однако есть и другие привычки, которые способны нанести вред организму.
Подробно о них рассказали врач Ирина Терещенко и аллерголог-иммунолог Евгения Жукалина в беседе с «Газетой.Ru».
Вред может нанести злоупотребление антибактериальным мылом. Оно снимает липидный слой, который защищает людей от инфекций, и поэтому им легче проникнуть в организм.
Кроме того, бактерии скоро научатся к нему приспосабливаться, и антибактериальное мыла станет бесполезным.
Также многие бесконтрольно принимают антибиотики, считая, что они помогают при любой болезни. Однако антибиотики помогают лишь против бактерий. При этом они убивают не только плохие бактерии, но и хорошие.
Кроме того, сегодня люди ходят к врачам лишь в случае необходимости. Однако частые походы к врачам полезны и помогут предотвратить заболевания.
Держать окна закрытыми также опасно для здоровья. Человеку нужен свежий воздух, иначе в помещении начнут активно размножаться опасные бактерии.
Сон является важной частью жизни, ведь он помогает в работе иммунитету. Поэтому необходимо не просто спать по 8 часов, но и соблюдать гигиену сна: спать в прохладе, в нужное время, в темноте и тишине.
Опасным фактором для здоровья человека является сахар. Он способен снижать иммунитет и ускорять процессы старения.
Также врачи советуют внимательно следить за здоровьем и отличать ОРВИ от аллергии.
