Специалист посоветовал лепить снеговика для укрепления мышц
Зимнее время – не только период новогодних праздников, но и активных развлечений.
Лепка снеговика – одно из них.
По информации РИА Новости, главный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников сообщил о пользе лепки снеговика.
Он отметил, что лепка снеговика является зимней традицией. Ее можно увидеть в работах многих художников.
По словам Тяжельникова, данное занятие поможет человеку сжечь порядка 300 калорий, потренировать мышцы спины и рук.
"Так что чем больше снеговиков, тем больше потраченных калорий", - добавил он.
Врач считает, что катание на санках также способно сжечь калории, поскольку скатившись, необходимо вновь поднимать санки на горку. Это будет хорошей кардионагрузкой.
Кроме этого, можно отдать предпочтение и другим активным мероприятиям. Так, например, можно использовать бег, прогулки на лыжах, катание на коньках, хоккей. Все это хорошо влияет на весь организм.
