Сомнолог рассказал об опасном тренде в социальных сетях
В социальных сетях появился новый тренд.
Он заключается в том, чтобы заклеивать рот на ночь.
Это позволяет улучшить сон, избавиться от храпа и предотвратить кариес.
Подробно об опасности данного тренда рассказал врач-сомнолог Роман Бузунов в беседе с радио Sputnik.
Дышать носом физиологически правильно, поскольку при этом происходить увлажнение и очищение воздуха.
При дыхании через рот воздух сразу попадает на слизистую и инфекциям проще попасть в организм.
Заклеивание рта поможет вернуться к нормальному носовому дыханию. Часть исследований даже указывали на то, что заклеивание рта способствует уменьшению храпа.
Однако заклеивать рот опасно, поскольку рот может открываться из-за эпизода удушья, поэтому человек начинает хватать воздух ртом. Также люди во сне начинают дышать ртом при заложенном носу.
В таких ситуациях заклеивать рот очень опасно.
Также эксперт отметил, что у некоторых людей есть предрасположенность к вазомоторному или аллергическому риниту.
Они обостряются по ночам, поэтому заклеивать рот на ночь нельзя.
Эксперт отметил, что следует обратиться к врачу, чтобы узнать о том, почему рот открывается во сне.
