Россиянам рассказали, какая доза алкоголя безопасна для здоровья
Российским гражданам рассказали, какая доза алкогольных напитков является безопасной для человеческого здоровья.
Подробности приводит издание «Прайм», цитирующее психиатра-нарколога Федеральной медико-биологической организации Шамиля Абдрашитова.
По словам специалиста, такого понятия, как неопасная доза спиртного, просто нет. Об этом утверждает Всемирная организация здравоохранения. Тем не менее, эксперты допускают условные «нормы» для граждан взрослого возраста.
Считается, что это 20 граммов в сутки. Только в таком случае, пояснили в агентстве, урод для организма человека будет не слишком серьёзным.
Иначе большинство граждан просто не смогут понять и смириться с ситуацией, когда спиртное находится в открытом доступе и разрешен, однако сведений о его вреде катастрофически недостаточно.
Чаще всего люди не могут держать под контролем количество спирта, потребляемого за день или даже периодически. По этой причине от алкоголя рекомендуется отказаться совершенно, а сконцентрировать все силы на здоровом питании и активным занятиям физическими упражнениями.
