Россиянам назвали способы быстрее восстановиться после COVID-19
Российским гражданам рассказали о том, каким образом можно быстро восстановиться после коронавирусной инфекции.
Подробности приводит издание ТАСС, цитирующее слова главного врача московской городской поликлиники №68 Натальи Кузенковой.
Эксперт полагает, что на быстрое восстановление оказывает сильное влияние полноценный сон и правильное сбалансированное питание. При этом полезно выполнять дыхательную гимнастику и заниматься лечебной физкультурой.
Именно перечень данных действий, говорит Кузенкова, поможет быстро восстановиться после перенесенного COVID-19.
Медик обратила внимание, что в восстановлении после коронавирусной инфекции очень важно придерживаться комплексного подхода. В этот период, утверждает специалист, организм не стоит подвергать перегрузкам. При этом, важно, что бы пациент питался сбалансированно.
Продукты можно подобрать из цельнозерновых и бобовых. Полезным будет употребление растительных масел и орехов.
