Раскрыта опасная привычка любителей кофе
31.05.2023 07:16
Кофе является очень вкусным бодрящим напитком, который многие пьют утром.
Однако так делать нельзя.
Подробно о том, почему так делать не стоит, рассказала нутрициолог Ольга Панова в беседе с радио Sputnik.
Пить кофе утром на пустой желудок нельзя.
Это связано с тем, что утром у человека очень высокий уровень гормона стресса.
Если человек пьет утром кофе, то он добавляет больше этого гормона.
Те, кто делают так постоянно, страдают от тревожности и беспокойства.
Кроме того, кофе может раздражать стенки желудка, что также вредно для здоровья.
Эксперт отметила, что перед употреблением кофе необходимо поесть.
Таким образом уровень гормона стресса вырастет не на столько сильно, а желудок будет менее раздраженным.
