Раскрыт способ как избавиться от высокого давления

Многие люди сталкиваются с высоким давлением.

Данную проблему можно легко решить, если начать вести правильный образ жизни.

Подробно об этом рассказал врач-терапевт Олег Абакумов в своем Telegram-канале.

Он советует отказаться от избыточного употребления соли.

Необходимо съедать суточную норму в размере пяти грамм и не более.

При этом он отметил, что эта норма содержится всего в двух сосисках.

Также стоит завязать с алкоголем. Даже небольшая доза по вечерам вредит здоровью.

От курения также следует отказаться.

Вместо этого лучше потратить деньги на приобретение велосипеда.

Физические нагрузки помогут при высоком давлении у человека.

Кроме того, он посоветовал добавить в рацион свежие фрукты и овощи.

• Новости по теме:
• здоровье
• еда
• польза
• 25 Декабря 2022

---