Психологи рассказали о «предновогодней депрессии»
Для многих Новый год — один из самых любимых праздников, но для некоторых это повод впасть в уныние.
Как отмечают психологи, понятие «предновогодней депрессии» связано не столько с датой, сколько с личными психологическими проблемами человека.
В интервью ТАСС про «предновогоднюю депрессию» рассказал клинический психолог Владимир Крупин. По его мнению основной причиной подавленного состояния в период новогодних праздников является несоответствие между реальностью и ожиданиями от жизни.
Особую опасность в этом плане представляет привычка некоторых людей «подводить итоги года». В результате таких самокопаний человек обнаруживает, что год прошёл не совсем так, как хотелось бы.
Для кого-то это может быть просто поводом для огорчения, которое быстро пройдёт. Но если у человека уже имелись какие-либо проблемы с психологическим здоровьем, то такое «открытие» может стать причиной для депрессии.
Ещё предновогодняя депрессия встречается и у другой категории людей — тех, кто слишком требователен к себе. Для них подведение итогов года также чревато разочарованием даже тогда, когда уходящий год, в целом, был достаточно успешен (но, по их мнению, не идеален).
Стоит отметить, что нынешний год может стать особенно тяжёлым. Пандемия коронавируса и так является сильным источником стресса, а длительное нахождение в изоляции ещё больше усугубляет ситуацию.
Фото: ©TUT-NEWS.RU
