Психолог сообщила о пользе злости
Психолог считает, что эмоция является показателем отношения человека к той или иной ситуации.
Чувство злости помогает человеку защитить личное пространство. Об этом сообщила "Газета.ру", ссылаясь на слова психолога Ольги Романив.
Негативные эмоции, по мнению психолога, помогают нам защищаться и учиться.
Она также считает, что если у нас возникает злость, то мы должны прислушаться к себе и не допускать повторения таких ситуаций.
По мнению психолога, важно позволять себе и своим детям выражать злость. Это особенно важно для детей, поскольку отсутствие выражения эмоции может негативно повлиять на них во взрослой жизни.
Так, взрослые, которые подавляют злость, чаще остальных имеют вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики, переедание и другие.
Психолог также отметила, что отсутствие злости у первобытного человека привело бы к невозможности защищать свою жизнь.
Специалисты также советуют, в случае возникновения негативных эмоций, использовать дыхательную технику.
