Психолог рассказала о том, как настроиться на работу
Нередко бывает так, что хочется отдыхать, а нужно работать.
О том, как настроиться на работу, рассказала психолог Вера Марусина в беседе с «Газетой.Ru».
Для того, чтобы работа была более эффективной, нужно утро посвящать себе.
Эксперт посоветовала отправиться утром на прогулку или же просто выпить кофе на балконе. Также занятие станет приятной традицией, после которой поход на работу станет совершенно другим.
Также эксперт советует обращать внимание на обед. В это время можно покинуть офис прогуляться.
Таким образом можно восстановить силы и вернуться к работе.
Важно уделять себе внимание, а также заниматься спортом и здоровым образом жизни.
Различные интересные занятия помогут легче пережить то, что не получается, например, поехать на дачу и отдохнуть там.
Важно распределять режим отдыха и проводить время вне дома. Полезно будет найти хобби и заняться медитацией.
Необходимо любить то, что ты делаешь, или же стремиться к тому, что нравится. Любимая работа легче выполняется, по сравнению с нелюбимой.
