Психолог рассказала о том, как легко вернуться с отпуска на работу
Впереди лето, а в это время многие люди отправляются в отпуск.
Но после отпуска бывает очень сложно вновь настроиться на рабочий лад.
О том, как легко вернуться в работу, рассказала психолог Юлия Погребинская в беседе с Life.
В отпуске у человека происходит накопление сил, а стресс и напряжение постепенно отступают.
Но при возвращении на работу накопленный ресурс сгорает за несколько дней.
Чтобы избежать выгорания, нужно настроиться и морально подготовиться к тому, что возвращается привычная жизнь.
Забирание энергии из человека после отпуска происходит из-за того, что задачи скапливались и их никто не решал.
Кроме того, отдохнувший человек является отличной приманкой для тех, кто устал.
Чтобы продлевать «заряд отпуска», следует избегать таких людей.
Не стоит поддаваться на провокации и общаться с тяжелыми людьми.
Делать все скопившиеся дела сразу также не стоит. Нужно плавно включаться в работу.
Тогда всех эмоций, которые были накоплены во время отдыха, хватит на долго.
