Психолог рассказала о том, как избавиться от зависти
Зависть относится к негативным чувствам.
Однако в данном чувстве есть большое количество ресурса.
Если к нему правильно подойти, то можно обратить зависть себе на благо.
Подробно об этом рассказала психолог Евгения Морозова в беседе с «Мослентой».
Психолог отметил, что если не справиться с завистью, то она может съесть человека.
Поэтому нужно подавить его, избавившись от привычных паттернов поведения.
Избавиться от зависти можно при полном анализе ощущения.
Необходимо понять, чему конкретно человек завидует. Что именно есть у другого человека, что является источником данного чувства.
Затем нужно подумать, какие именно шаги следует предпринять для того, чтобы достичь цели.
Нужно превратить свои переживания в конкретные действия, способные помочь достигнуть поставленной цели.
